Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2020
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2020:
|
1120 kkal
|
Lemak: 47,81g | Prot: 50,81g | Karb: 122,61g.
Makan Pagi: Saus Teriyaki, Minyak Wijen, ABC Saus Sambal , Mayones, MEG Keju Serbaguna, Ikan Salmon, Shirataki Mie Shirataki. Makan Malam: So Good Bakso Ayam Kuah, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Cabai Merah atau Rawit, So Good Bakso Sapi Kuah. Camilan/Lainnya: Sunpride Pisang Single, Aice Mochi Coklat, Kerupuk Makanan Ringan, Tong Tji Matcha Latte. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ryonaliliy
|