Jurnal Chaca Lukmand, 19 Nov 20

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2020

57 kg Sejauh ini Berkurang: 9 kg. Sisa: 2 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 19 November 2020:

230 kkal

Lemak: 18,03g | Prot: 15,93g | Karb: 1,04g. Makan Pagi: Telur Dadar. lagi...

1484 kkal

Latihan: Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...

Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Chaca Lukmand