Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2020
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2020:
|
1898 kkal
|
Lemak: 79,49g | Prot: 114,40g | Karb: 184,48g.
Makan Pagi: Buncis, Brokoli, Prosana Proffle Coklat, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Makan Siang: Sambal Goreng, Keripik Singkong, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Makan Malam: Pecel, Fiesta Fried Chicken, Sate Ayam, Lontong, Usus Ayam Goreng, Rempeyek. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|