Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2020
|
48,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2020:
|
1443 kkal
|
Lemak: 41,06g | Prot: 39,65g | Karb: 235,31g.
Makan Pagi: Colatta Choco Chips, Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Orange. Makan Siang: Nasi Putih, White Rice, Extra Virgin Olive Oil, Carrots, Boiled Potato, Stewed Chicken Thigh, Macaroni. Makan Malam: Mango, Boiled Egg, Mayonnaise, ABC Saus Sambal, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan heal my soul
|