Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2020
|
95,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2020:
|
4150 kkal
|
Lemak: 351,60g | Prot: 183,18g | Karb: 76,63g.
Makan Siang: Сыр Фета, Кето-Торт ( с Маком и Кремом)1, Окей Корейка Свиная, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (с Кожурой), Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Помидоры, Яйцо Куриное, Окей Капуста Квашеная, Myprotein Креатин Моногидрат, California Gold Nutrition Коллаген, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Кетоша Кокосовое Масло, Пятерочка Помидоры, Куриный Бульон, Тыквенные Семечки. Makan Malam: Магнит Корейка Свиная, Myprotein Креатин Моногидрат, Кето-Торт ( с Маком и Кремом)1, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Пятерочка Помидоры, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Окей Капуста Квашеная, Огурец (с Кожурой), Сало, Овощи Гриль, Тыквенные Семечки, Жареная или Запеченная Куриная Голень. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 3volk
|