Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2020
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2020:
|
1354 kkal
|
Lemak: 24,53g | Prot: 86,06g | Karb: 210,00g.
Makan Pagi: Energen Jahe. Makan Siang: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Pepaya, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Kuning. Camilan/Lainnya: Indomilk Susu Kental Manis, Pisang. lagi...
|
|
2048 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 27 menit, Istirahat - 16 jam dan 33 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Milaastria
|