Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2020
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2020:
|
886 kkal
|
Lemak: 29,76g | Prot: 36,97g | Karb: 112,69g.
Makan Pagi: Bango Kecap Manis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bakso Daging Sapi, Wortel Dimasak, Hati Ayam, Bihun Goreng. Makan Siang: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Kaldu Jamur, Bakso Daging Sapi, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Bamboe Bumbu Balado, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Good Time Good Time Mini, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadfhr
|