|
harusnya jangan nimbang2 terus, uda pasti dlm 4hr timbangan bakal stay di sini.. tp greget klo gak nimbang dan biar ktauan mknan kmrin bikin naekin tmbangan atau gaknya... hhe
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2020:
|
673 kkal
|
Lemak: 35,71g | Prot: 55,23g | Karb: 33,28g.
Makan Siang: Bakso dengan Saus (Campuran), Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Champ Chicken Nugget, Tahu, Carrefour Genjer, Nasi Putih. lagi...
|
berat badan stabil
|