Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2020
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2020:
|
1109 kkal
|
Lemak: 40,11g | Prot: 34,06g | Karb: 152,46g.
Makan Pagi: Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Nugteta Dimsum Jamur. Makan Siang: Indomilk Indomilk Melon, Frisian Flag Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Malam: Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Telur Ayam, Sawi, Royco Bumbu Nasi Goreng Cabe Hijau, Nasi Putih Butir Sedang Dimasak, Bimoli Minyak Goreng. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuniarpjw
|