Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2020
|
49,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2020:
|
1351 kkal
|
Lemak: 57,14g | Prot: 75,18g | Karb: 143,64g.
Makan Pagi: Cocoa Powder, Peanuts, Sunpride Pisang Single, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Orange. Makan Siang: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Boiled Egg, Cooked Spinach (from Fresh), Extra Virgin Olive Oil, Steamed or Boiled Shrimp, Soft Silken Tofu . Makan Malam: Chicken Rendang, Kem Chicks Sayur Toge, Soto Ayam, Extra Virgin Olive Oil, Steamed or Boiled Shrimp. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan heal my soul
|