|
stuck 😢💔
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2020:
|
1260 kkal
|
Lemak: 51,47g | Prot: 17,29g | Karb: 187,40g.
Makan Pagi: Pisang, Telur Dadar, Pisang. Makan Siang: Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Keripik Singkong. lagi...
|
|
331 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Google Fit - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Santi_des
|