Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2020
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2020:
|
1445 kkal
|
Lemak: 55,23g | Prot: 80,74g | Karb: 159,52g.
Makan Pagi: Keripik Singkong, Tahu Goreng, Martabak Telur, VECTORLABS Master Whey, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Makan Siang: NutriSari Lemon Tea, Roti, KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih, Keripik Singkong, NutriSari W'dank Bajigur. Makan Malam: Sidomuncul Susu Jahe. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|