Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2020
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2020:
|
1656 kkal
|
Lemak: 58,32g | Prot: 120,60g | Karb: 160,24g.
Makan Pagi: Buncis, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Prosana Proffle Coklat, Siomay, Tahu Kukus, Lumpia Basah. Makan Siang: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Talas. Makan Malam: Nasi Putih, Fiesta Fried Chicken, Fiesta Kulit Ayam Goreng , Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, VECTORLABS Master Whey. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|