Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2020
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 31,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2020:
|
652 kkal
|
Lemak: 21,30g | Prot: 48,00g | Karb: 77,50g.
Makan Siang: Mangga, Semangka, Sayur Pakis, Ikan Tongkol Goreng. lagi...
|
|
2917 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayu trisna s
|