Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2020
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2020:
|
1506 kkal
|
Lemak: 54,67g | Prot: 84,08g | Karb: 171,97g.
Makan Pagi: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Gloria Abon Ayam, Quaker Instant Oatmeal, Telur Ceplok. Makan Siang: Kerupuk Udang, Sate Kambing, Nasi Putih. Makan Malam: VECTORLABS Master Whey, Vit Levite, Mayora Cool Time Coconut Water, Nu Oceana Sea Salt Lemonade, Aice Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|