Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2020
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2020:
|
1049 kkal
|
Lemak: 31,20g | Prot: 48,79g | Karb: 145,54g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar (2). Makan Siang: Emping Melinjo, Ikan Kembung, Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Frisian Flag Susu Kental Manis, Santan, Mangga, Nasi Ketan (Ketan). Camilan/Lainnya: Cimory Thick & Creamy Squeeze Yogurt Original, Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Ikan Kembung, Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BellaAnggra
|