|
Makan siang 🖤🖤
Lihat Kalender Diet, 19 September 2020:
|
1049 kkal
|
Lemak: 31,20g | Prot: 48,79g | Karb: 145,54g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar (2). Makan Siang: Emping Melinjo, Ikan Kembung, Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Frisian Flag Susu Kental Manis, Santan, Mangga, Nasi Ketan (Ketan). Camilan/Lainnya: Cimory Thick & Creamy Squeeze Yogurt Original, Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Ikan Kembung, Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). lagi...
|
|
 Komentar
18 Sep 20 oleh anggota: dwilious
|
Aku input di fs sih sekitar 320 kalori kak, nasi 100gr, bayam rebus 110gr, ikan (dikurangi tulang) 60gr, sama sambal goreng 2sdm
18 Sep 20 oleh anggota: BellaAnggra
|
Kak ini ikan bawal kan yah.. cara masaknya ttp di goreng yah trs bumbunya gmn ?
08 Okt 20 oleh anggota: cittrae
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BellaAnggra
|