Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2020
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2020:
|
1335 kkal
|
Lemak: 56,04g | Prot: 86,09g | Karb: 125,83g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Tuna Panggang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Starbucks Caffe Latte (Grande), Gula Pasir, Kopi. Makan Siang: Rujak Buah, Telur Rebus, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Bihun (Dimasak), KFC Perkedel, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MelYanti
|