Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2020
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2020:
|
1789 kkal
|
Lemak: 82,22g | Prot: 103,67g | Karb: 164,60g.
Makan Pagi: Kue Selai Kacang, Pastel, Wortel Dimasak, VECTORLABS Master Whey, Tahu Kukus. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Pecel, Nasi Putih, Keripik Singkong. Makan Malam: Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe. lagi...
|
|
2063 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Lari - 10 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|