Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2020
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2020:
|
1909 kkal
|
Lemak: 73,44g | Prot: 128,50g | Karb: 190,09g.
Makan Pagi: Risoles, Permen Keras, Rempeyek, VECTORLABS Master Whey, Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Makan Siang: Pisang, Kerupuk Beras, Telur Puyuh, Sambal Goreng Kentang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Mr. Bread Roti Manis Coklat, Croissant. Makan Malam: Tahu Goreng, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Keripik Singkong. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|