Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2020
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2020:
|
1160 kkal
|
Lemak: 39,37g | Prot: 88,74g | Karb: 114,71g.
Makan Pagi: Sari Roti Double Soft, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Nescafe Classic, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Bernardi Smoked Beef. Makan Siang: Tomato Chili Sauce, Green Soybeans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Breast, Nasi Putih. Makan Malam: Tomato Chili Sauce, Green Soybeans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Breast, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Yam, Avocado. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leny frans
|