Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2020
|
91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2071 kkal
|
Lemak: 101,63g | Prot: 88,57g | Karb: 215,74g.
Makan Pagi: Oil Popped White Popcorn , Frosted Sweet Cinnamon Bun, Vermont's Finest Ben & Jerry's ben and jerry's cinnamon buns, Ben & Jerry's Cinnamon Buns Ice Cream, Ben & Jerry's Pecan Sticky Buns, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Sausage and Rice with Cheese Sauce (Mixture). Makan Siang: Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. lagi...
|
|
2300 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 4 jam, Angkat Besi - 1 jam, Google Fit - 19 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|