Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2020
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,6 kg.
Sisa: 28,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1564 kkal
|
Lemak: 47,11g | Prot: 121,03g | Karb: 167,53g.
Makan Pagi: Pastel, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Lada Hitam, Royco Royco Ayam, Borges Extra Light Olive Oil, ABC Saus Sambal , MEG Keju Cheddar, Golden Farm Mixed Vegetables, Putih Telur, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Nasi Goreng, Sambal Matah, Ikan Cakalang, Shirataki Nasi, Bawang Putih, Lada Hitam, Garam, Royco Royco Ayam, Jamur Kancing, Golden Farm Corn Kernel, Terung, Sawi. Makan Malam: Ikan Cakalang, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Kalbe Fitchips Cheese & Herbs, Golden Farm Mixed Vegetables, Putih Telur. Camilan/Lainnya: East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Indomaret Roasted Almond, Nanas, Mangga, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ArisaMarsha
|