Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2020
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3566 kkal
|
Lemak: 122,74g | Prot: 201,21g | Karb: 460,09g.
Makan Pagi: Pumpkin Cake with Icing, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Navels Oranges , Eggland's Best Large Grade A Eggs. Makan Siang: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Home Run Inn Sausage Classic Pizza, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Apples, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
27 Okt 20 oleh anggota: John10251
|
27 Okt 20 oleh anggota: -Diablo
|
Never know whether you're trying to lose, bulk up or maintain 🤔 but I do know you have it figured out !! So 👍👍
27 Okt 20 oleh anggota: sk.17
|
A loss over time but up or down is all good in the mean time. Thanks!
27 Okt 20 oleh anggota: -Diablo
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|