Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2020
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1159 kkal
|
Lemak: 44,83g | Prot: 49,06g | Karb: 144,03g.
Makan Pagi: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Nestle Dancow Full Cream, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal, Paroti Bagelen. Makan Siang: Ikan Kembung, Tempe Orek, Nasi Putih. Makan Malam: Bakso Ayam, Indomie Rasa Ayam Bawang, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Saus Cokelat, Pisang Molen. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadfhr
|