Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2020
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1584 kkal
|
Lemak: 71,33g | Prot: 68,45g | Karb: 179,63g.
Makan Pagi: ABC Kecap Manis, Sawi, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Ayam Goreng, ABC Kecap Manis, Kubis, Tempe Rebus, Nasi Putih. Makan Malam: Daun Singkong, ABC Saus Sambal , Kopi, ABC Kecap Manis, Wortel, Terung, Tempe, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bimoli Minyak Goreng, Kerupuk Makanan Ringan. lagi...
|
Memperoleh 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pandu Wiratama
|