Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2020
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 21,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1435 kkal
|
Lemak: 38,35g | Prot: 101,13g | Karb: 185,63g.
Makan Pagi: Tomat Merah, Putih Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Kemangi, Bawang Putih, Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Labu Siam, Nasi Putih, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Makan Malam: Saori Saus Tiram, Khong Guan Saltines Original Crackers, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Labu Siam, Tempe Rebus. Camilan/Lainnya: Apel Pink Lady, Khong Guan Saltines Original Crackers, Edamame, Edamame, Apel Pink Lady. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fita kurnia
|