Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2020
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1262 kkal
|
Lemak: 54,42g | Prot: 71,15g | Karb: 124,63g.
Makan Pagi: Sugar, Diamond Susu UHT Rasa Cokelat, Quaker Oat. Makan Siang: Chicken Breast, Potato, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Boiled Egg. Makan Malam: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Boiled Egg, Beef. Camilan/Lainnya: Chocolate Chip Cookies (with Butter) , Apple. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan echa.again
|