Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2020
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 35 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2200 kkal
|
Lemak: 120,13g | Prot: 208,46g | Karb: 85,86g.
Makan Pagi: Sun Kara Sun Kara, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Putih Telur Matang, Alpukat, Tomat, Telur, Telur Bebek. Makan Siang: Kecambah, Bimoli Minyak Goreng, Gula Merah, Bengkoang, Sawi, Wortel, Tahu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rickjoe89
|