Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2020
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1441 kkal
|
Lemak: 48,61g | Prot: 82,61g | Karb: 168,18g.
Makan Pagi: Minyak Kelapa, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Telur, Tahu. Makan Siang: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Makan Malam: Minyak Kelapa, Mentimun (Kupas), Bango Kecap Manis, Telur, Sate Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Youvit Multivitamin, Tahu Bakso. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anggraeni PS
|