Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2020
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1897 kkal
|
Lemak: 84,74g | Prot: 113,25g | Karb: 175,22g.
Makan Pagi: Lumpia Basah, Buncis, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, VECTORLABS Master Whey, Prosana Proffle Coklat. Makan Siang: Emping Melinjo, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih, Ayam Goreng, NutriSari W'dank Kopi Bajigur , Garuda Kacang Telur, Rempeyek. Makan Malam: Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih, Telur Ceplok, Gery Chocolatos Chocolate Drink, Mangga, Wall's Populaire Strawberry Vanilla, Emping Melinjo. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|