Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2020
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1485 kkal
|
Lemak: 36,21g | Prot: 104,71g | Karb: 197,44g.
Makan Pagi: Tomat Merah, Putih Telur Matang, Roti Gandum Panggang. Makan Siang: Kecap Manis, Pepes Tahu, Ikan Bandeng, Telur Asin, Saori Saus Tiram, Jamur Tiram, Kemangi, Nasi Putih. Makan Malam: Pepes Tahu, Saori Saus Tiram, Jamur Tiram, Kecap Manis, Kemangi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Apel Merah Lezat, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fita kurnia
|