4:30 体重65.7kg 体脂肪率24.0% 筋肉量47.3kg
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1910 kkal
|
Lemak: 92,31g | Prot: 165,86g | Karb: 112,67g.
Makan Pagi: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Makan Siang: セブンイレブン グリーンサラダボウル(チリミート&チキン), セブンイレブン お刺身かにかま, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, 花王 ヘルシア緑茶. Makan Malam: セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン クリーミーフレンチソース 彩り野菜とチキン, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 生ハムロース. Camilan/Lainnya: セブンイレブン 焼豚切落とし, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
Komentar
15 Okt 20 oleh anggota: jenny3781
|
jenny3781さん>
Thank you✨
▽°|ノシ
I still have a lot of fat around my abdomen, but I will slowly reduce it.✨
▽°|b✨
15 Okt 20 oleh anggota: ヤママユガ
|
I understand that I got a lot of fat everywhere that's why I'm here lol you can do it you are doing very well 😊
15 Okt 20 oleh anggota: jenny3781
|
jenny3781さん>
It is only possible to gain weight with "heredity, talent, and strong internal organs".
So "it's difficult to gain weight"
Those who can accomplish difficult things can always accomplish the opposite.
|つ°▽°|つ)ペシッ
15 Okt 20 oleh anggota: ヤママユガ
|
True that you always have something wise or poetic to say you are very inspiring ☺
15 Okt 20 oleh anggota: jenny3781
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ヤママユガ
|