Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2020
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1808 kkal
|
Lemak: 75,78g | Prot: 140,78g | Karb: 142,11g.
Makan Pagi: NutriSari W'dank Bajigur, Tempe Mendoan, VECTORLABS Master Whey, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Makan Siang: Finna Sambal Bawang, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Keripik Singkong. Makan Malam: Tempe Goreng, Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe, Onion Rings, VECTORLABS Master Whey, Prosana Proffle Coklat. Camilan/Lainnya: Gula Merah. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|