Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2020
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1211 kkal
|
Lemak: 32,42g | Prot: 31,92g | Karb: 204,97g.
Makan Pagi: Roma Slai O'lai (1), Lotte Choco Pie, Sinti Bumbu Pecel, Misoa. Makan Siang: Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Labu Siam, Buncis, Cumi Goreng, Terong Balado, Terung Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Buncis, Labu Siam, Wortel Dimasak, Mentimun (Kupas). Camilan/Lainnya: Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Kentang Goreng, Sari Roti Roti Tawar (1), Fiesta Crispy Burger, Kurma. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TaRi ShaZa
|