Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2020
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1644 kkal
|
Lemak: 46,59g | Prot: 85,24g | Karb: 227,14g.
Makan Pagi: 계란흰자, 찐옥수수, 스키피 땅콩버터 크리미, 커피, 핀크리스프 오리지널, 혼합 견과류, 사과. Makan Siang: 김치, 돈까스, 냉모밀. Makan Malam: 콩나물국, 연어구이, 조미김, 현미밥. Camilan/Lainnya: 커피, 사과, 물. lagi...
|
|
1721 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 30 menit, Mandi - 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|