Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2020
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2020:
|
1388 kkal
|
Lemak: 50,04g | Prot: 117,31g | Karb: 114,98g.
Makan Siang: Tempeh (Cooked) , Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Boiled Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sayur Nangka, White Rice. Makan Malam: Tempeh (Cooked), Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Chicken Thigh, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Boiled Egg, White Rice. lagi...
|
Memperoleh 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arianpb
|