Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2020
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1322 kkal
|
Lemak: 43,14g | Prot: 55,29g | Karb: 188,11g.
Makan Pagi: Nutrijell Kelapa Muda, Yakult Yakult, Indocafe Caffe Latte, MEG Keju Cheddar, Pisang. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih Dimasak, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Daging Babi. Makan Malam: ABC Kecap Manis, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Gula Merah, Nanas, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Kopi (Diseduh dari Bubuk), Tropicana Slim Stevia Sweetener. lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ledy lumeno
|