Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2020
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1592 kkal
|
Lemak: 91,40g | Prot: 88,26g | Karb: 167,70g.
Makan Pagi: Keripik Singkong, Buncis, VECTORLABS Master Whey, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Makan Siang: Keripik Singkong, Finna Sambal Bawang, KFC Chicken Breast Original Recipe, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Mangga, Kerupuk Gandum, Solaria Kwetiau Goreng, Cap Cay Kuah. lagi...
|
|
2024 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 34 menit, Lari - 10 km/jam - 9 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|