Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2020
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
961 kkal
|
Lemak: 41,67g | Prot: 78,12g | Karb: 64,80g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Telur Rebus. Makan Siang: ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Lada Putih Bubuk, Royco Kaldu Rasa Sapi, Garam Laut, Selada Kol, Wortel, Telur. Makan Malam: Lada Putih Bubuk, Bawang Merah, Sereh, Tahu Goreng, Bawang Putih, Minyak Wijen, Jeruk Nipis, Udang. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IG @yukhidupsehatt
|