|
timbangan turun naik d angka 5 terus , susahnya untuk ke angka 4 udah beberapa bulan msh maju mundur diangka 5...tetep relax and santuy aja ...semangat
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1355 kkal
|
Lemak: 71,21g | Prot: 69,17g | Karb: 108,57g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Telur Dadar, Bihun Goreng, Nasi Uduk, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Makan Siang: Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Filma Minyak Goreng Filma, Cumi-cumi, Bakso Daging Sapi. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
06 Okt 20 oleh anggota: soraedha
|
Sudah kak ,salalu update akg setiap abis timbang :)
06 Okt 20 oleh anggota: irma yusuf
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irma yusuf
|