Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2020
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1771 kkal
|
Lemak: 70,63g | Prot: 106,18g | Karb: 186,37g.
Makan Pagi: Telur Ceplok, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Nasi Putih, Sate Kambing, Vit Levite. Makan Malam: Terong Goreng, Buncis, Wortel Dimasak, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tahu Goreng. Camilan/Lainnya: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Emina Cheese Stick, Jus Jeruk Peras Segar. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|