Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2020
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1284 kkal
|
Lemak: 37,36g | Prot: 46,95g | Karb: 195,83g.
Makan Pagi: Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Rendang, Nasi Putih. Makan Siang: Cimory Fresh Milk Blueberry. Makan Malam: Alpukat, Sari Roti Roti Choco Chips, Putih Telur. Camilan/Lainnya: Jeruk, Buah Naga. lagi...
|
|
1450 kkal
|
Latihan:
Cardio - 10 menit, Istirahat - 17 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Agnessagala
|