Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2020
|
48,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
968 kkal
|
Lemak: 34,06g | Prot: 42,88g | Karb: 121,75g.
Makan Pagi: Bango Kecap Manis Light, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Mentimun (Kupas), Sate Kambing, Jawara Saus Sambal, Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Jawara Saus Sambal, SuperIndo Burger Sapi, Selada, Sari Roti Roti Gandum, Mayones. Makan Malam: Buah Kiwi, Tropica Slim Chocolate Spread, Morin Chunky Peanut Butter, Morin Orange Marmalade, Sari Roti Roti Gandum. Camilan/Lainnya: Tong Tji Matcha Latte. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ryonaliliy
|