Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2020
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1882 kkal
|
Lemak: 61,42g | Prot: 147,52g | Karb: 185,81g.
Makan Siang: Sambal Goreng, Tempe Goreng Tepung, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Jus Jeruk Nipis, Madu. Makan Malam: Sup Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Kentang Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Telur Rebus, MEG Keju Cheddar, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Madu, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Semangka. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan red23rd
|