Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2020
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2020:
|
1993 kkal
|
Lemak: 80,76g | Prot: 114,73g | Karb: 202,98g.
Makan Pagi: Lumpia Udang, Buncis, Kroket, Tempe Mendoan, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, VECTORLABS Master Whey. Makan Siang: Sambal Goreng Kentang, Kerupuk Udang, Sohun, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Kuning, Kue Lumpur. Makan Malam: Nasi Putih, Usus Ayam Goreng, Teh Manis, Telur Ceplok, Rempeyek, Kacang Asin Sangrai Kering, Martabak Telur. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|