Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2020
|
88,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2020:
|
2872 kkal
|
Lemak: 65,25g | Prot: 193,70g | Karb: 465,30g.
Makan Pagi: Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Pineapple, Mangos, Apples, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, America's Choice California Navel Oranges, Chiquita Banana, Quest Birthday Cake Protein Bar, Pineapple, Quest Birthday Cake Protein Bar. Makan Siang: Steak and Cheese Submarine Sandwich with Fried Peppers and Onions on Roll. Makan Malam: Dole Bananas, Quest Birthday Cake Protein Bar, Quest Cookies & Cream Protein Bar, 1% Fat Milk, General Mills Chocolate Chex Cereal. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|