|
Alhamdulillah seminggu turun 2 kg..
apa jam nya yg beda atau apa lahh
pokok nya aku seneng aja..
semangat makan makanan sehatt😁😁😁
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2020:
|
635 kkal
|
Lemak: 18,21g | Prot: 37,21g | Karb: 80,79g.
Makan Pagi: Telur Rebus. Makan Siang: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Pepes Ikan Mas, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Cap Cay Kuah. Camilan/Lainnya: Apel, Jambu Air. lagi...
|
Kehilangan 2,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anggidicky
|