|
ga sempet di fotoo
pagii kukusan ubi + singkong + telur rebus
siang : nasi 100g
sayur
kerang
+ salad sayur bikinan sendiri
Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
|
1176 kkal
|
Lemak: 24,90g | Prot: 90,23g | Karb: 141,47g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus. Makan Siang: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kerang Kukus atau Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mayones, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Makan Malam: Ikan Asin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: ABC Sari Kacang Hijau, Sari Roti Roti Isi Coklat. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anggidicky
|