Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2020
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
|
973 kkal
|
Lemak: 22,06g | Prot: 42,12g | Karb: 160,66g.
Makan Pagi: Apel, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Sunpride Pisang Single, Jus Jeruk Nipis. Makan Siang: Sun Kara Sun Kara, Sun Kara Sun Kara, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Jamur Dimasak, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Terong Balado. Makan Malam: Mangga. Camilan/Lainnya: Kue Talam, Fitbar Tiramisu Delight. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nad.saputri
|